老岳带你听本书—《情绪急救》

纷繁的世界每时每刻都在发生各种各样的悲欢离合，因此受伤也是在所难免的事。受伤的身体容易治疗，受伤的心理却很难平复。而这本《情绪急救》就是帮助大家对应心理伤害的方法。

如果已经受伤，可以看看书，寻找有没有化解的方法；如果现在心中充满阳光，也不妨多了解一些，如果能借此帮助别人走出阴霾，那也是善事一桩。

老岳一直认为心理学应该是每个人的必修课，不说完全掌握自己的情绪和心理，至少多了解一些相关知识，在遇到问题时不至于特别慌乱，这就会让你遇事时多了一分底气。